Programm Bahntraining heute

  • Paul Krieger
  • Autor
  • Offline
  • Administrator
  • Administrator
Mehr
2 Jahre 2 Monate her #603 von Paul Krieger
Programm Bahntraining heute wurde erstellt von Paul Krieger
Hallo,

wir laufen heute folgendes Programm:

- 1 Runde
- 2 Runden
- 3 Runden
- 4 Runden
- 5 Runden
200m Trabpause nach jedem Lauf. Innerhalb des Laufes (also zB 3 Runden) wird das Tempo nach jeder Runde gesteigert.
Am Anfang des Laufes ist das Tempo in der Komfortzone, dann eben schneller sodass noch von Runde zu Runde gesteigert werden kann (Ausnahme ist der erste Lauf über eine Runde).

Bitte Anmelden um der Konversation beizutreten.

Ladezeit der Seite: 0.168 Sekunden

Sorry, this website uses features that your browser doesn’t support. Upgrade to a newer version of Firefox, Chrome, Safari, or Edge and you’ll be all set.