Spezialtraining - Beinschlag

* ca. 20-30 min Theorie zur Technik, ggf. mit Video-Schnipseln zur Ideengebung hinsichtlich des idealtypischen Bewegungsablaufs, sowie simplen hydrodynamischen Prinzipien 

* Erfahrungsaustausch zwischen den Teilnehmern unter triathlonspezifischen Aspekten

* ca. 20-30 min Wasserzeit mit entsprechenden Übungen zum Bewegungsablauf, wobei hier eindeutig der Schwerpunkt auf dem Beinschlag liegen soll und weniger der gesamte Kraulstil im Fokus liegt 

* Einzelanalyse / individuelle Hinweise durch Stefan 

* Thema Flossen als Hilfsmittel auf dem Weg zum richtigen "Beinkick" 

* Tipps zur Integration in das Standardschwimmtraining.